愛されBeauty-20

ワンピースを着るために始めたワンダーコアスマート

   

一昨年の春、8月に挙式を挙げる従姉妹の結婚式へ行くため、身体のラインがキレイに見えるワンピースを購入しました。

しかし、どんなに痩せても私は猫背だったので下腹部がぽっこりでてしまい、どうにも身体のバランスが悪いのが昔からのコンプレックスでもありました。

ちょうどその頃、主人も身体を鍛えたいと言ってたので、部屋の場所を取らないワンダーコアスマートを購入しました。

8月までの4ヶ月でどこまで効果が出るか最初は半信半疑でしたが、ワンダーコアスマートをフル活用できるDVDがあったので、時間を見つけては腹筋50回、二の腕30回、太ももの内側1分足踏みなどを週に4日、1日2回を目安に無理をしない形で続けていくことを心掛けていました。

お風呂ではミオドレマッサージ

同時進行でお風呂場ではミオドレマッサージも取り入れ、足などの浮腫を落としたり、筋膜を整えたりと続けていました。食生活は夜の間食だけ止めました。体重はそんな落ちなかった分筋肉がつき、うっすらとですが、お腹の真ん中に筋ができ、身体のラインもメリハリができ、お尻も上がって引き締まってきました。

周りからは「痩せたでしょ」とよく言われてましたが、実際の体重を言うと「ウソでしょ!」ビックリされてました。おかげで8月の従姉妹の結婚式ではワンピースもバッチリ着こなすことができ、筋トレのおかげで今まで長時間椅子に座ると身体が丸くなりがちだったのが矯正されてました。

結婚式が終わってホッとしたのか筋トレをサボってしまい折角付きだした腹筋が消えてしまったので鏡の前に立つ自分が嫌になってます。

バレンタインまで痩せる

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